考研、专升本冲刺在即，近日，智能制造学院精准对接学子需求，打造“研”途减压充电站团辅活动，让备考学子在游戏与交流中缓解焦虑，轻装上阵冲刺目标。
活动从趣味热身开启，通过破冰小游戏，同学们逐渐熟络起来。随后，学院辅导员结合自身的考研经验和大家分享心得，给即将考研的学生们吃了一颗定心丸：“我当年背专业课到凌晨，也曾对着错题本崩溃，但把大目标拆成‘每天吃透一节’就轻松多了；临近考试容易焦虑失眠，每天可以留20分钟散步，反而能沉下心……”实用接地气的分享让学子们频频点头，大家纷纷现场提问复习规划细节。
随后，在压力重塑工坊，学生们通过压力“解锁”，进一步梳理自身焦虑，寻找调解办法。大家将烦心事写在压力云图上，那些隐形焦虑便有了具象模样，将把写满压力的纸揉成团，扔进压力回收站，再写下“背完一节知识点、整理5道错题”等具体目标，压力释放的同时，化焦虑为动力。水与曲别针游戏则让学生进一步看到的自身的潜能；正念呼吸环节则让学生在舒缓音乐中安定身心，找寻自我；亲手书写的千纸鹤卡片，写满的祝福都是星光，照亮了备考的迷茫。
学校始终将心理健康教育与学业支持深度融合，为逐梦学子保驾护航。未来，学院还将持续推出心理支持活动，助力更多学子以积极心态应对考试、突破自我，让每份坚持都迎来花开。
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