不用说话也能疗愈！设计学院这堂艺术课让情绪“开花”

“原来情绪管理还能这样表达！”4月28日，设计学院二级心理辅导站“艺术疗愈工作坊”在一出看似沉默的“花式打招呼”中实现了破冰——有的同学用脚尖问好，有的同学选择肘击打招呼，有的同学模仿表情包给对方戴皇冠，虽然没有一句“你好”的问候，却瞬间拉近了彼此的距离。

活动中，最热闹的无疑是无声“情绪接力赛”，两组同学化身人形emoji，用夸张的肢体语言传递复杂情绪。有人为表现“惊讶”捶胸顿足，有人用“捧心状”传递开心，有人用“转圈”诠释尴尬，滑稽的表演让下一位接力的同学摸不着头脑。“这比说话难多了！”环艺241班的戢烁笑道，“但真的让我更懂怎么‘读’别人的情绪了。”

当被问到刚刚肢体动作被错误对号入座时，或者当情绪被“错频接收”时，大家是什么体验？同学们纷纷分享着自己曾经情绪“信号错频”经历。活动指导老师姜楠安抚道：“这是典型的情绪表达误差。我们总以为情绪是显而易见的，实际上它很难精准捕捉，而我们的情绪是需要被看见、被解码的。”

在“玩转情绪涂鸦”环节，同学们将内心的焦虑、烦恼等通过线条、色块在艺术创作中重新认识情绪，在色彩的碰撞与线条的交织中，找到了与自我情绪对话的新方式。

据悉，设计学院二级心理辅导站后续还将推出更多形式丰富的活动，不断探索艺术与心理教育深度融合的路径，全力打造“艺术+心理”的特色育人模式，助力学生在创作实践中释放压力、探索自我，实现身心健康与创造力的双重提升。